عادتی که نشان از پرفشاری خون است
به گزارش حمایت از تولید ملی، تهران - خبرنگاران - مطالعات اخیر محققان ژاپنی نشان می دهد تکرر ادرار در شب، می تواند نشانه پرفشاری خون و مصرف زیاد نمک باشد.
به گزارش گروه اخبار علمی حمایت از تولید ملی از پایگاه خبری مدیکال نیوز، نیاز به ادرار در شب بیش از یک بار که با نام علمی نوکتوریا (nocturia) شناخته می شود؛ یکی از موارد شکایت افراد به ویژه سالمندان یا بیماران است. افرادی که در طول هشت ساعت خواب نیازی به دفع ادرار ندارند، به نوکتوریا مبتلا نیستند. یک بار دفع ادرار نیز در محدوده طبیعی قرار گرفته است؛ ولی بیش از یک بار می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. انسداد مثانه، مصرف مایعات زیاد در شب و اختلال خواب، از شایع ترین علل تکرر ادرار در شب است. فتق مثانه، تومور در مثانه یا پروستات و سایر اختلالات اسفنکتر کنترل کننده نیز در این عارضه دخیل هستند. نارسایی قلبی و کبدی، دیابت و بارداری نیز می توانند عامل تکرر ادرار باشند.
با افزایش سن میزان ترشح هورمونی به نام Vasopressin کاهش می یابد. این هورمون به حفظ مایعات بدن کمک می کند و کاهش آن باعث تکرر ادرار در سالمندان می شود.
مطالعات اخیر محققان ژاپنی نشان می دهد تکرر ادرار در شب می تواند به دلیل مصرف نمک زیاد و پرفشاری خون باشد.
فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مسائل زیادی روبرو می شود.
به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلاست. کاهش مصرف نمک در وعده غذایی، کاهش وزن، ورزش منظم، استفاده از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم، نوشیدن آب کافی، مصرف سبزیجات، اجتناب از تنش و استرس و خواب کافی، مهمترین راهکارهای کاهش فشار خون هستند.
علمی**9259**1485
منبع: ایرنا